现代生活压力大节奏快，很多人的身体已经出现了各种各样的毛病，开始了佛系养生。但是有些问题我们可以自己解决，照顾好我们的身体。但是不少人晚上睡觉的时候都会感觉脚冰凉凉的，特别不舒服，特别是到了冬天的时候，更是冷的不能入睡。那这到底是什么原因呢？唐山除甲醛公司为您解答：
1、或是阳气不足
2、或是末梢神经循环不好
3、或是心脏衰弱
4、或是激素影响
那么我们又有什么好的方法来缓解脚部冰冷呢？
1、要注意保暖，特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。
2、要穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
3、要在晚上睡觉前用热水泡脚，改善局部血液循环，让脚热起来。
4、要加强体育运动和体力劳动，这样可以促进全身的血液循环，能使人充满活力，周身温暖舒适。
5、要多吃乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物。避免吃生冷、冰品或冷饮，少吃瓜果、白萝卜、绿茶等寒性食物。
6、要适当服食人参、党参、当归、生姜、黄芪、茯苓、白术、干姜、高良姜、肉桂、桂枝等具有健脾补肾、温阳散寒的药物。
7、要用艾条温灸或按摩中脘、神阙、气海、关元、涌泉等穴位。
我们可以观察到现代的疾病都有些年轻化，一些老年人的得病，年轻人也容易得。病情不是一天两天养成的，都是日积月累的。现在年青一代流行漏脚踝，等有年头之后，就会发展成各种各样的疾病，例如：类风湿、关节炎。在这里，我们提醒大家，平常时间也要保养身体，尤其是对待空气质量方面，一定要注意甲醛治理问题，只有这样才能拥有健硕的体魄。